庞弗雷特中学成立于1894年，坐落在康州东北角的Pomfret镇上，距离Boston, Hartford, and Providence都不到一个小时，距离纽约市3个小时，校园环境是由世界著名的景观设计师弗雷德里克·劳(Frederick Law Olmsted)设计的，是一所男女合校的私立走读寄宿制中学，招收9到12年级的学生。Pomfret也可被称之为最美的校园之一。学校提供学习，体育和艺术的三维教学课程。学校的使命是培养学生大脑、身体、心智的发展，为继续大学深造做好充分的准备。学校学习气氛良好，师生间相处融洽。学校老师鼓励每个学生充分发挥他们的才能。

　　冬季：男子篮球、女子篮球、男子冰球、女子冰球、男子壁球、女子壁球、游泳、摔跤

　　春季：棒球、男子赛艇、女子赛艇、高尔夫球、男子长曲棍球、女子长曲棍球、男子网球、女子网球、田径、极限飞盘

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　　女子越野：我们的跑步运动员每年都会参加NEPSTA 第三赛区会议，并获得了多项个人和团队成就，包括全新英格兰荣誉。2018 年是该队迄今为止最成功的赛季之一，并在NEPSTA 三级锦标赛中历史性地夺得第二名。

　　男子足球：男子足球队是西新英格兰预科学校足球协会的成员，曾在2011年、2012年、2014年、2015年和2021年参加NEPSAC锦标赛，并在2011年和2012年进入NEPSAC半决赛，还参加了东北足球大赛和NXT LVL展示会。

　　女子足球：在2017年地区及康涅狄格州预科学校年度最佳教练Erin Fisher的带领下，Griffins队在过去12年中的10次进入季后赛，并在2009年和2017年进入新英格兰Class “B”决赛，同时赢得了2009年和2017年的WWNEPSSA联盟“M”组冠军。

　　女子排球：自2007 年以来，格里芬队每年都进入季后赛，并赢得了2013 年和2015 年NEPSAC B 级女子排球锦标赛。球队的成功让我们的许多球员都受邀参加联盟的年度全明星赛。

　　女子赛艇：女子赛艇队在2015年成功晋级NEIRA赛艇比赛。杰出校友包括2008届的Felice Mueller，她参加了2016年里约奥运会。

　　田径队：自1975 年停办以来，庞弗雷特田径队于2017 年重新成立，并迅速取得了成功。仅在2024 年，该队就打破了五项学校纪录，彰显了他们的竞争精神和奉献精神。

　　女子篮球：该项目自2007年以来取得了176-63的战绩，连续11次参加新英格兰B 级锦标赛，6次参加新英格兰锦标赛，并三次获得新英格兰冠军，最近一次是在2018年。

　　男子壁球：校队在2004年获得了NEISA B级冠军，在2014年入围NEISA B级决赛，并在2012年和2015年获得了NEISA 团队体育道德风尚奖。

　　女子壁球：女子壁球队在2011-12赛季赢得了在Pomfret主办的新英格兰C级锦标赛冠军，2012-13赛季取得了12胜7负的佳绩，是学校近年来的最佳战绩之一，并在Pomfret主办的新英格兰B级锦标赛中获得第四名；2013-14赛季在新英格兰C级锦标赛中排名第四。

　　摔跤：作为一个团队，Pomfret在此期间一直在西新英格兰锦标赛（包括2009 年的冠军）和新英格兰锦标赛中名列前茅。我们的摔跤室墙上挂满了横幅，上面写着Pomfret 联赛冠军、新英格兰冠军和全国预科全美冠军。

　　在Pomfret学校的绘画和素描课程中，学生将学习构图、透视、色彩理论、阴影和渲染等基本技巧。他们还将探索各种素描和绘画媒介，包括石墨、木炭、墨水、水彩、丙烯酸和油画，使他们能够发展多种技能。对于那些渴望继续深造或从事视觉艺术职业的学生，该计划将指导他们建立全面而全面的作品集。学生还将有机会通过展览展示他们的艺术作品，无论是在学校社区内还是在外部艺术活动或画廊中。

　　通过各种各样的课程和实践经验，学生可以探索戏剧的各个方面，包括表演、导演、舞台技巧和戏剧理论。在庞弗雷特学习戏剧艺术期间，学生可以学习表演技巧，发展表演技巧，包括声音控制、身体素质和情感表达，使他们能够在舞台上有效地塑造角色。

　　学生将有大量机会通过独奏表演、合奏参与、教堂表演和社区活动展示他们的技能。他们将学习舞台表现、诠释、富有表现力的演奏以及与观众的有效沟通。

　　通过捏制、盘绕和板坯构造等手工制作技术以及轮式拉坯，学生将学习将粘土塑造成容器、OB视讯app雕塑和其他陶瓷形式。他们还将熟练掌握上釉和表面处理，发现不同烧制方法的变革效果。我们的所有学术和行政大楼都展示了学生的艺术作品，展现了他们在整个校园的创作历程。

　　庞弗雷特学校提供的舞蹈课程营造了一种合作和相互支持的环境，学生可以在这里分享想法、提供建设性反馈，并从彼此的艺术旅程中学习。他们的创意之旅得到了整个校园的支持，包括教堂计划、我们的学校会议和鼓舞人心的集会。

　　在Pomfret学习摄影课程期间，学生将熟练使用相机和其他摄影设备，了解曝光、使用不同的镜头以及掌握照明技术。他们还将熟练掌握数字编辑软件和印刷技术。学生将了解视觉元素、构图和美学。他们将学会批判性地评估和讨论自己的和他人的照片，以培养敏锐的眼光。

　　通过就读庞弗雷特学院的数字媒体与设计课程，学生将获得以下收获：在数字媒体与设计的原理和理论方面打下坚实的基础。熟练掌握平面设计、网页设计、摄影和视频制作中使用的行业标准软件和工具。与同行合作开展跨学科项目，培养团队合作和沟通技巧。建立强大的作品集，展示他们在数字媒体和设计领域的成长、才华和多才多艺。

　　大使俱乐部、读书俱乐部、经典电影俱乐部、犹太学生联盟、投资俱乐部、钥匙俱乐部、数学队、翻页者俱乐部、WBVC电台、声音俱乐部、中文俱乐部、烹饪俱乐部、庞特弗拉克特俱乐部、机器人俱乐部、年轻共和党人和校园人、手稿俱乐部、绿色狮鹫俱乐部、国际学生俱乐部等。

　　1.“long block scheduling：替代每天参加六节50分钟课程，学生将参加三个80分钟的课程，并有更多的时间在课堂上吸收你学到的东西。这个时间表的目的是为了创造更平衡的学校生活节奏和促进深度学习。

　　3.重视可持续：HELIOS项目是由学生建造的被动式太阳能水培温室。全面运作后，温室将支持学生研究并向当地食品储藏室供应新鲜农产品

　　4.数字艺术：课程包括专注于设计，构图，色彩，动作和音频的课程。 通过将学生的想法转化为2D和3D图像以及包括动态图形和声音在内的交互式合成，在数字艺术中蓬勃发展。 行业标准设计软件和技术将培养您的创新和探索，产生各种类型的数字媒体。 设计过程和方法是您将在课程之外使用的长期生活技能。此外，数字艺术也是学生毕业要求里的必修项目。

　　5.Project：每年12月学校留出两周半的时间来探索和调查激发和困扰我们的问题。其浸在发现中的体验，以进步为衡量标准，并以可能性为动力。例如房屋设计，电影背景配音，动画片设计等等。

　　6.校园环境美：校园环境是由世界著名的景观设计师弗雷德里克·劳(Frederick Law Olmsted)设计的。Pomfret 有着好几百英亩的开放性校区，有自然生长的草地，深林，数英里的步道，以及小溪等。Pomfret也可被称之为最美的校园之一。

　　7.体育优势：15种类型体育，42个体育团队，学校作为新英格兰预科学校运动委员会的成员，Pomfret经常与该地区最好的预科学校竞争。 近年来，学校带回了几个新英格兰锦标赛，尤其是曲棍球和排球锦标赛。 学校还培养了一批及其优异毕业生，包括奥运会选手Felice Mueller 08和NHL曲棍球选手Brian Flynn 07。

　　8.体育设备齐全：Corzine运动中心 - 健身房，壁球场，健身中心和训练室的所在地。 除了神圣的墙壁，一个经过翻新的溜冰场，令人惊叹的船库和完善的网球中心都被一流的草地和草坪场所包围。

　　9.传统：学校要求全体师生每周要在教堂集会两次，每个高年级的学生都有机会在集会的时候发表简短的演讲。

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　　许多Pomfret学生选择在Hilltop学习期间在美国或国外旅行。通过这种方式，他们获得了对不同文化、不同语言和不同世界观的宝贵见解。这些幸运的学生往往通过我们的旅行计划而焕然一新，并很高兴与他人分享他们学到的东西。在获得课程学分的同时，还可以游览哥斯达黎加、西班牙、秘鲁、摩洛哥、佛蒙特州和缅因州等地。

　　这是一个针对高中生的大学专业项目，学生可以从十一年级开始攻读所选证书。我们的证书课程为积极主动、有独立思想的学生提供了在Pomfret学习期间深入了解特定学习领域的机会，如STEM探索、艺术表达与设计、性格与领导力、全球公民意识、社会正义、可持续发展。

　　每年我们都会留出两周的时间来探索那些激励我们和困扰我们的问题。这些项目具有实际应用价值，并且至少符合一项联合国可持续发展目标。项目成果以项目博览会、TEDx活动、艺术画廊和反思性论文的形式进行庆祝。

　　庞弗雷特学校总共有十二个独特的宿舍楼。九年级学生住在位于Freshman Circle附近的舒适宿舍楼里。十年级学生通常住在较大的小别墅中，而十一和十二年级的学生大多住在传统的大学风格宿舍里。至于餐饮，我们的餐饮团队每周七天营业——提供早餐、午餐和晚餐，提供各种热主菜和素食选择，搭配全套沙拉吧、自制汤、手工比萨和手工制作的甜点。

　　哈佛大学2、约翰霍普金斯大学1、宾夕法尼亚大学1、杜克大学1、西北大学1、达特茅斯学院1、范德堡大学1、圣路易斯华盛顿大学6、康奈尔大学2、埃默里大学3、密歇根大学安娜堡分校4、南加州大学2、维克森林大学2、纽约大学4、塔夫茨大学3、波士顿学院3、弗吉尼亚大学1、佛罗里达大学1、加州大学圣塔芭芭拉分校1、加州大学圣地亚哥分校1、威廉玛丽学院1、波士顿大学5、迈阿密大学1等等。