读高中的时候，我跟朋友一起进修了高级班的课程。因为他们都比我聪明，而且他们花在学习上的精力都比我花的精力多得多，面对比你聪明还比你勤奋的对手，你只能另辟蹊径。于是我自己钻研开发出了许多很棒的高效学习策略。但是即使你有了这些策略，大部分时候你也还是需要在学习上投入时间和精力。

　　我在高中时候是个拖延症患者，懒癌发作，病入膏肓。那时候我是真的真的不想花时间学习，所以就创造了能够高效学习的方法。后来我在大学修心理学，学校要求必须开展一个关于学习、心理和记忆的研讨会。

　　所以我总结出了自己的学习方法，下面是我用起来最有效的5个方法，供你们参考，拿走不谢，哈：

　　1. 利用睡眠。在大学的研讨会上，老师告诉我们，心理学家一直在研究睡眠，并且在快速眼动睡眠上取得了一些突破。

　　研究表明，睡前学习，或者学习之后打个盹儿，能够有效地利用睡眠帮助你学习，提高你的学习效率。尤其是在学那些不理解的知识的时候，效果更好。不过必须注意一件事：在睡觉和学习的中间，不能进行任何其他活动。插播其他的内容的话，学习效果会变差，因为看电视、玩视频游戏、上网、甚至是玩手机都会让你停止思考刚才学的东西，这样的话大脑很可能无法继续处理你刚才所学到的知识。反复思考、巩固的最佳时机被白白浪费。

　　2. 提前起步，一点一点学。我知道你不想在考试前几个星期甚至几个月就开始复习，想在考试前临时抱佛脚，希望在学习上花的时间越少越好。但事实是，要想拿高分，获得有含金量的学位证书，找到你中意的工作，就必须提前开始复习。

　　3. 不断提醒自己。这个方法这是我开始意识到个人发展是学习动力的时候学到的。你的学习动力会经常提醒你，你最大的目标是什么。这个目标可以是像金凯瑞给自己开一张一千万美元的支票那样，并努力兑现它;也可以把你的目标写在便利贴上，贴在你电脑屏幕上。

　　4. 现学现卖教别人，记下你无法讲解清楚的问题。教别人是测试自己掌握了多少知识最好的方法。要注意，这个方法中最重要的是要把对方当成没有任何背景知识的学生OB视讯。

　　所以，如果是教跟你同专业的朋友，要把他们当成甚至连这门课是什么都不知道的学生，把你学到的知识解释给他们听。例如，如果你要给他们讲解某个生物学概念是什么，就要当作他们从来没有上过生物课。

　　这样你就会非常注意细节，更能挑战你的能力。有时候你会被很简单的知识点难倒，是因为你没有自己想象中的那么理解这个知识点，所以重温基础知识也很重要。

　　通过教别人，你不仅能记住更多知识，还能用更多的方式形成你的知识网络。万一考试的时候用一种方式想不起来某个知识点，还可以通过其他方式联想起来。

　　5. 阅读，问问题，再阅读。在大学期间，甚至是高中期间，大部分教授和教师都会基于特定的一、两本书来制定自己的教学计划。你可以通过对这一、两本书的充分阅读来加强理解。OB视讯OB视讯