小编 “考试成绩反映的是一个人掌握知识体系的能力，并不代表他掌握了实用技能。”(泪目)一针见血，我们大部分人只有考试能力，没有学习能力，一出到社会就“悲催了”。那么怎样才算是真正的学习呢?自己也一直都在探索，带着这个疑问，我开始阅读《学会学习：从认知自我到高效学习》。
这本书是日本一名著名的大学教授斋藤孝写的，主要分成三部分，第一部分阐述认知自我对于学习的重要性以及一些认知自我的方法，第二部分介绍16位伟人的原创学习法，第三部分介绍作者本人的一些学习法。下面是对各部分内容的整理和理解。
在没有看这本书前，自己曾陷入一个陷阱，就是不加选择，盲目的学习各种学习方法。这本书一开始就用大量的例子来阐述认知自我对高效学习的重要性。先是用自己小时候学习钢琴的厌烦和长大后学钢琴的愉快的例子来说明，“就算你做不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的‘方法’不对”，“没有‘不适合学习的人’，你只是还没有找到适合自己的学习方法。”
接着作者便介绍如何找到合适自己的学习方法的一些办法，根据我自己的理解，把其中的办法总结如下：
①回忆自己以前的学习状态，了解自己的精力时间段，在什么情况下最专注最有干劲，必要时去阅读精力管理的相关书籍。
②制定具体的学习任务时，要清楚自己的学习障碍，包括学习难度、习惯的惰性。比如说我自己在学习时，经常是注意力易被分散，常常是学着学着就玩玩手机的状态。对此，以后要做到在学习的时候，远离电脑和手机。如果学习要用到电脑的，另当别论。
再者，自己也常常被自己的情绪所控制。心情稍微有点不好，就有可能会影响到当天学习任务的完成。所以自己的学习常常是半途而废的。要去读一下情绪管理方面的书籍了OB视讯。
③在学习之前，要先明确学习目的和目标。明确学习目的是为了找到学习的动力，不至于半途而废;明确学习目标，是为了能有计划的进行学习。两者缺一不可，毕竟，在这信息爆炸的时代，盲目学习的行为实在太多了。
③在寻找适合自己的学习方法过程中，可以参考学习一下别人的学习方法，化为己用。比如笑来老师和立登在学习方面比较有方法，就可以学习一下。
这部分是作者研究了历史上16位伟人的学习经历和故事后，总结出来的16个“原创学习法”。从德鲁克的“目标管理法”到村上春树的“体能强化法”，每个学习方法都有其特点，适合不同性格的人。虽然这些方法不一定适合每一个人，但我们也可以从中得到一些学习上的启示和借鉴。
①制定目标。明确短期目标和长期目标，根据三年后想要达到的水平，换算出第一年、前三个月以及今天应该完成的任务。同时，要把目标写下来，经常回顾。
发布于 2024-06-01