西蒙学习法——每一门学问信息量5万块，1分钟能记忆1块，需要1000个小时，若每星期学习40小时，则掌握一门学问要用6个月。SQ3R学习法——Survey（浏览），Question（发问），Read（阅读），Recite（复述），Review（复习）番茄学习法——学习25分钟，休息5分钟，4轮后休息30分钟，可自行设定。4.思考（Reflect）。将随感OB视讯、意见写在笔记本的其他部分，加上标题和索引，分成类目归档。

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