济宁新闻网讯(记者 苏富旺 通讯员 张文平)中高考日益临近,家长和孩子们的焦虑情绪日渐提升。在这最后的一个多月里,考生们所面临的不仅是如何更好地学习,还有如何在紧张的氛围中保持平和的心态、稳定的情绪和健康的身体,营养对于维持这种状态是极为关键的。
家庭和学校长期以来一直关注着考生们的营养需求,他们精心安排饮食,力求实现营养、清淡、多样化和均衡搭配,旨在保障考生们饮食均衡,让考生身体保持好状态。为了实现这一目标,家长和学校都绞尽脑汁,然而现实情况却不总是如预期般理想。
早晨,当孩子坐到餐桌旁,面对妈妈精心准备的爱心早餐却毫无食欲,要不不吃,要不匆匆扒几口就去上学了。一上午的高强度学习,孩子如何度过?
在上午和下午的大课间时光,青春期的孩子们正处于新陈代谢旺盛的阶段,尽管他们已经吃了早餐,可此时也已消化殆尽,饥饿感逐渐袭来,又如何能够保持注意力集中。
晚上下了晚自习,无论是在学校还是在家里,大部分的孩子会再学习一会儿,可五六点钟吃的晚饭此时早已消化的差不多了,这样的状态又如何能保证他们有足够的精力来学习呢?
尽管家长会为孩子准备一些零食,但是零食虽然含有一定的营养成分,可往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等,又如何能给孩子均衡营养呢!
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