小编 济宁新闻网讯（记者 苏富旺 通讯员 张文平）中高考日益临近，家长和孩子们的焦虑情绪日渐提升。在这最后的一个多月里，考生们所面临的不仅是如何更好地学习，还有如何在紧张的氛围中保持平和的心态、稳定的情绪和健康的身体，营养对于维持这种状态是极为关键的。
家庭和学校长期以来一直关注着考生们的营养需求，他们精心安排饮食，力求实现营养、清淡、多样化和均衡搭配，旨在保障考生们饮食均衡，让考生身体保持好状态。为了实现这一目标，家长和学校都绞尽脑汁，然而现实情况却不总是如预期般理想。
早晨，当孩子坐到餐桌旁，面对妈妈精心准备的爱心早餐却毫无食欲，要不不吃，要不匆匆扒几口就去上学了。一上午的高强度学习，孩子如何度过？
在上午和下午的大课间时光，青春期的孩子们正处于新陈代谢旺盛的阶段，尽管他们已经吃了早餐，可此时也已消化殆尽，饥饿感逐渐袭来，又如何能够保持注意力集中。
晚上下了晚自习，无论是在学校还是在家里，大部分的孩子会再学习一会儿，可五六点钟吃的晚饭此时早已消化的差不多了，这样的状态又如何能保证他们有足够的精力来学习呢？
尽管家长会为孩子准备一些零食，但是零食虽然含有一定的营养成分，可往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等，又如何能给孩子均衡营养呢！
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发布于 2024-05-01