首先需要弄明白学习不佳都处于一个什么样的状态，因为学生与学生的潜质与基础不同，OB视讯个性与能力不同，家庭情况和各种面临的问题与环境不同等等很多的因素影响与制约的不同，导致学习状态不佳的情况也各不相同。

　　比如说学生的精神状态表现的不同。有的略显疲态；有的不消极更不积极；有的不能够及时解决问题；有的不能做自己的精神支柱；有的总是有不耐烦的表现。另外还因为大部分学生没有明确的计划，做事没有明确的目的，从很大程度上讲，除了习惯之外，也可能是由精神状态不好造成的。所以，我们认为，当你的学习状态不佳的时候，必须学会自我调节和克服，才能促使自己慢慢进入良好的学习状态，要想实现目的，就必须严格要求自己做好如下五个方面：

　　一是尽可能走出时间战和题海战的误区。盲目的熬时间，盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议，分时段，OB视讯在最清醒的时间，做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外，要注重质量，通过做题，总结自己缺少的知识点，有效的学习方法，做到最大限度得分等等。

　　二是以学校复习内容为主线，根据个人情况适当的展开。不要急着能在短期内解决所有的问题。所谓眼高手低就是这样的情况，问题短期内很难解决，就需要一个长线来不断的提升，找到切入点，坚持不下去。三是要必须认清考试的有限性。知识点是有限的，题型也是有限的，你要取得某层次的成绩，一定要做到有效的积累，只要方向是对的，持之以恒就可以。

　　四是必须充分利用资源，来解决属于自己的问题。学生存在很多问题没有解决OB视讯，心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源，解决心中的问题，减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源，只要能解决属于你的问题，就是好资源。五是必须学会做自己的精神支柱。自己要和自己较劲，自己是自己的精神支柱。

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