王茜：我平时的作业和学习成绩 并不比其他同学差，可一到考试 就紧张，所以成绩总是不理想， 为此，我很苦恼。

　　原因：信心不足，压力过大，考 试紧张焦虑 解决办法：牢固掌握知识，增强自信， 提高自己的心理素质，以平常心对待考 试，从而克服紧张焦虑的心理

　　黄培养：我对像数学这样的科目 很感兴趣，花很多时间做题都觉 得不累，可是对语文、历史之样 的学科却不愿意花时间去学。

　　1、集中注意力，提高学习效率 2、提高收集、整理、运用信息的能力。 3、做好学习计划，科学安排学习时间 1、学习方法的多样性 2、应根据个人实际探索适合自己的学习 方法

　　）3.我上课专心、注意力集中了。 ）4.我学会了做笔记。 ）5.我会制定学习计划了。 ）6.我能够从多角度思考问题。

　　）8.我能够及时复习。 ）9.我学会了知识归纳。 ）10.我能利用所学的知识分析、解决生活实践 中遇到的问题。

　　求知作为人类的认识活动，有其内在的规律性。随着近代教育 学、心理学、生理学等学科研究的不断深入，“学习如何学习”的 问题越来越受到重视。但由于每个学习者的年龄、心理、生理、智 能、知识结构的不同，因此必须在实践中不断选择、摸索，根据自 身情况选择适合自己的方法。如：年幼者习惯采用机械记忆和重复 学习法；而年长者却喜欢采取意义识记、归类记忆或联想知识网络 的方法。性格内向者乐于苦读、沉思；而性格外向者更倾向于讨论。 记忆力强者，可以熟读背诵；而善于以手促脑者，则可以抄读学习。 驾驭求知并不等于盲目地照抄照搬别人的成规定法，被别人的方法 牵着鼻子走。因为方法是死的，人是活的。方法一经总结，往往形 成一定的模式，对不同的学习者及其求知的活动过程来说很难划一。 所以，求知的方法和做文章一样，是有定法中无法，无法中又有定 法。只有具备选择和探索学习方法能力的人，才是懂得学习方法要 诀的人。因此，要善于从学习中发现自己的特点，扬长避短，找到 最适合自己特点的方法，以取得最隹的学习效果。

　　解决办法：要注意知识的内在规律和联 系，训练自己思维的灵活性，提高整理、 运用知识的能力

　　陈雨丝：中学那么多的功课，我 经常是做着之科作业又想到别的 科目，结果哪一科都没做好，我 真不知该怎么办。

　　原因：不会做计划，不能集中精 神，没耐心，急躁 解决办法：要科学安排时间，要做好学 习计划，集中精力做好每一件事，锻炼 自己的意志力

　　同学1：我这次考试考得相当不错。我的经验是： 做题！做题！再做题！ 同学2：我这次考试很不理想，但这是偶然的。 我一贯应付考试的策略是：临阵磨枪。 同学3：我的秘诀是：考试前猜题。 同学4：我的心得是：复习要抓住重点，基础部 分一定不能放伀。 同学5：考试前，我总要把所有的知识点进行归 类、整理。

　　沈辉：我背课文时总是一字一句 往下背OB视讯，结果背了上句忘了下句， 老记不住一篇完整的课文。

　　原因：她读书死记硬背。没有找 到科学、合理有效的学习方法 解决办法： 掌握合适的学习方法，如背 书可以：分析--精读—理解---整体记忆。

　　李勇：我对老师讲过的题目比较 有把握，但它稍微有些变化我就 傻眼了。特别是好几个公式凑在 一起时，我怎么也算不过来

　　4、不看课本，不复习就做作业。 5、忽视基础知识和基本技能训练，偏重钻 难题。 6、不重视理论联系实际，不能活学活用。

　　小李觉得中午学习的效果高。 小刚喜欢晚上熬夜看书。 我＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　小静觉得听别人讲容易学到知识。 小新觉得自己动手做事情更容易记得。 我＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　　原因：存在偏科，学习兴趣不广 泛。 解决办法：要注意培养自己各学科的兴 趣，合理安排学习时间和内容；要做到 全面发展。

　　• 1、做好学习计划,科学安排时间 • 2、集中注意力,提高学习效率 • 3、提高收集、整理、运用信息的 能力

　　1．作好准备、状态最佳。 （知识上、 生理上、心理上） 2．专心听讲、一丝不苟。 3．当堂理解、力求掌握。 4．把握特点、弄清思路。

　　１．给自己规定记忆的任务，明确自己的目 标，提出记忆要求，这是有意记忆的首要条件。 ２．在理解的基础上记忆。 ３．用思考加强记忆强度。 ４．在记忆的过程中，不断地尝试回忆。 ５. 及时巩固OB视讯OB视讯OB视讯