教后反思即在上完一节课后随时记录教学过程的得失，不断地对这一节课作肯定和否定的思辨，它是一次次的自我抉择和更新，也是一次次的期望提高与超越，由此常规就会被突破，潜能就会被激发，创新意识和创新能力就会日益提高。

　　而事实上，我们有些教师教后合上教案埋头批阅作业，忙于完成备课任务，一直忙忙碌碌，很少对自己已上的一节课作自我评价，OB视讯写几句教学心得。几年下来这些教师连简单的记叙文都不会写，更不要说写科研论文，甚至写年终个人小结、学生评语多会出现句子不通、别字挂在那儿晾干的现象。

　　长期下去，他们怎不成搬运工、亏本的小贩呢？业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。如果不去教后思考，就不会有问题发现，发现不了矛盾，就很难形成教学风格与教学特色。没有矛盾就没有进步。教后思考，光思不“拷”到纸上，没有长期的积累，也不会有显著的成长与进步。要写就要用教育理论武装自己，由此才具有由表到里、由此及彼解释现象的思维能力，才有可能由教书匠变成具有全面素质的教研者。

　　据《江苏教育研究》所载，苏州市副市长朱永新教授曾在2001年4月14日苏州“新世纪小学数学创新教育学术报告会暨课堂教学艺术观摩会”上与几百名教师公开“打赌”：教师只要能每天反思自己，OB视讯反思所得，十年后，必有大成。如果没有满意成效，那么赔你十五万元。这正是反思是持续发展自己最好平台的形象化的诠释OB视讯。